Des loisirs pour les personnes âgées – Agréâge

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Le Bien Vieillir est à la mode : de la cosmétique à l’équipement de la maison, tous les sujets passent au crible du vieillissement heureux et c’est une bonne chose !

En effet, face à l’allongement de la durée de la vie, notre société doit trouver des solutionsAgréâge logo pour accompagner le grand-âge dont les représentants sont de plus en plus nombreux.

Agréâge apporte sa pierre à l’édifice avec une conviction : prendre soin des personnes âgées c’est prendre soin de leur esprit, de leur sourire, de leur créativité. Ce site internet sélectionne et rassemble dans un annuaire des professionnels de l’accompagnement et des loisirs à domicile pour les personnes âgées.

A quoi servent les loisirs ?

Il est rare d’entendre ce mot de « loisir » dans la bouche d’une personne âgée. Des expressions comme « se faire plaisir » ou « prendre du temps pour soi » ne sont vraiment pas courantes pour cette génération.

Les plus anciens ont vécu la guerre. Ils restent donc profondément marqués par les deuils, les privations, et pour certains le poids des humiliations. L’expérience de la vie et de ses épreuves a pu leur donner une forme de distance par rapport aux amusements des plus jeunes.

On peut alors se demander à quoi bon bâtir des programmes d’animation, des activités culturelles si les personnes âgées y aspirent peu et n’en éprouvent pas le besoin ?

Premièrement, les loisirs sont bons pour la santé.

Pratiquer des loisirs est souvent l’occasion de rencontrer d’autres personnes. Or, les liens sociaux ont un effet positif sur la santé et la longévité, écrit le docteur Olivier de Ladoucette.

Sortir se promener ou se rendre à une activité culturelle est l’occasion de pratiquer une activité physique. Cet exercice, accompli avec plaisir, est très profitable à l’entretien des capacités physiques et donc de l’autonomie.

Les rapports sociaux diminuent ont un impact très net sur le vieillissement en bonne santé.

Des études de l’OMS ont mis en évidence que des personnes entourées socialement étaient : moins stressées ; avec une tension artérielle moins élevée ; un système immunitaire plus fort ; et une meilleure santé mentale que celles plus isolées.

Mais alors, quelles sont les meilleurs loisirs pour les personnes âgées ?

Quel que soit notre âge, la meilleure activité est toujours celle qui nous plait et que nous avons choisie. Comme les personnes âgées et leurs aidants ne savent pas toujours vers qui se tourner, voici quelques pistes d’activités référencées sur notre annuaire.

Les activités créatives et manuelles

Dessin, modelage, tricot, écriture, chant ou encore jardinage ou bricolage.

Ces activités ont bien des vertus ! Elles nous forcent à prendre le temps et stimulent nos sens, ce qui apaise les tensions.

Tournées vers une réalisation concrète, elles procurent une satisfaction qui booste l’estime de soi et la confiance. A consommer sans modération.

Les activités de soutien au quotidien

Une aide pour les tâches administratives, pour trier ou archiver. Ce peut être aussi un accompagnement dans l’utilisation de l’informatique ou la réalisation d’un livre photo.

On manque parfois d’énergie pour se lancer dans ces activités fastidieuses… Être encouragé et soutenu par une personne extérieure est la clé du succès.

Les activités de compagnie

Se promener, marcher, être accompagné à des rendez-vous, trouver un partenaire pour des jeux de société. Ce qui compte ici, c’est l’importance d’avoir un rendez-vous. Cela donne un point de repère qui aide à organiser le temps.

Les activités culturelles et intellectuelles

Se rendre à des visites, des expositions, des conférences, des concerts. Rencontrer une personne pour un moment de lecture ou une discussion sur un sujet précis. Il y a autant de possibilités que l’on a de passions !

Avec un interlocuteur qui partage les mêmes centres d’intérêt, on ne voit pas le temps passer. C’est bon tant pour le moral que pour les méninges.

Les activités de stimulation

Une activité physique adaptée, un coaching pour repartir du bon pied après un moment difficile, des activités pour entretenir sa mémoire, de l’art thérapie… Il existe aussi des activités adaptées aux personnes les plus fragiles.

Les meilleurs moments sont ceux que l’on partage !

Comme nous l’écrivions plus haut, les différentes générations n’ont pas le même rapport aux loisirs. Mais, partager un moment de créativité ou d’émerveillement est un excellent moyen de se rapprocher de l’autre. Il est donc indispensable de partager ces temps de qualité avec les personnes âgées !

Savourer des moments de rire, de douceur, de poésie permet de mieux comprendre les émotions de ceux qui nous entourent. En cela, les loisirs sont vraiment le terrain privilégié des relations intergénérationnelles.

Ils contribuent à faire tomber les cloisons entre les anciens et les plus jeunes qui peuvent alors s’enrichir mutuellement. Cela, les professionnels qui travaillent auprès des ainés le constatent quotidiennement. Ces rencontres et le partage d’expérience sont bien souvent le moteur de ceux qui travaillent auprès des aînés.

Leur longue expérience permet de prendre conscience que la vie est belle et que chaque moment est à vivre !

–> Lire également notre article sur les solutions pour faire garder une personne âgée de jour et de nuit à Paris ?

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