Vigilance, seuils de canicule, gestes de prévention, lieux frais : voici notre point sur la météo et les épisodes de chaleur en Île-de-France, mis à jour au fil des prévisions. Mise à jour du 23 septembre 2026 : l’été indien se prolonge cette semaine, avec des après-midi jusqu’à 26 °C et un pic possible à 30 °C annoncé lundi 28 septembre.
La situation cette semaine
Un puissant anticyclone maintient les perturbations à distance de l’Europe de l’Ouest : du 21 au 27 septembre, l’Île-de-France oscille entre 12 °C le matin et 23 à 26 °C l’après-midi, plusieurs degrés au-dessus des normales de fin septembre. Le pic de la semaine est attendu dimanche 27 septembre, avec 26 °C, et les modèles évoquent même jusqu’à 30 °C possibles lundi 28 septembre, une valeur exceptionnelle à cette période de l’année. Ce n’est pas une canicule au sens officiel, faute de nuits suffisamment chaudes, mais l’inconfort reste réel dans les logements mal isolés et les transports. Un retour à des températures plus conformes à la saison n’est pas annoncé avant début octobre.
Un record déjà battu, et qui continue de grimper
Paris a franchi le 15 septembre sa 100e journée de l’année à 25 °C ou plus, un record absolu depuis le début des relevés en 1872 (le précédent record, 98 jours, datait de 2018). Cet épisode tardif de fin septembre continue d’allonger le compteur. La répartition de ces journées depuis le printemps :
- Avril 2026 : 3 jours
- Mai 2026 : 13 jours
- Juin 2026 : 20 jours
- Juillet 2026 : 29 jours
- Août 2026 : 24 jours
- Septembre 2026, du 1er au 15 : 11 jours (et davantage avec l’épisode en cours)
Paris a également dépassé les 40 journées à plus de 30 °C en 2026, devant l’année 1947 qui faisait jusqu’ici référence.
Le temps qu’il fera pendant la visite du pape
Bonne nouvelle pour les centaines de milliers de personnes attendues dehors : vendredi 25 septembre s’annonce très ensoleillé avec 27 à 28 °C l’après-midi, et samedi 26 septembre un peu plus frais avec 24 °C et une alternance de nuages et d’éclaircies. Aucune pluie significative n’est attendue ces deux jours : le principal risque est la chaleur et l’exposition prolongée au soleil pour les personnes qui patienteront de longues heures debout, notamment les plus âgées.
Quand parle-t-on de canicule
En Île-de-France, l’alerte canicule est déclenchée lorsque les températures dépassent durablement 31 °C le jour et 21 °C la nuit pendant trois jours consécutifs. C’est la température nocturne qui pose le plus de problèmes : sans répit la nuit, l’organisme ne récupère pas. L’îlot de chaleur urbain fait grimper le thermomètre de 2 à 4 °C dans Paris intra-muros par rapport à la grande couronne. Consultez la vigilance officielle de Météo-France la veille pour le détail départemental.
Les bons réflexes
- Boire régulièrement sans attendre la soif, environ 1,5 litre par jour, davantage en cas d’effort.
- Fermer volets et fenêtres la journée, aérer tôt le matin ou en soirée.
- Passer deux à trois heures par jour dans un lieu climatisé : bibliothèque, centre commercial, mairie d’arrondissement, musée.
- Éviter tout effort physique aux heures les plus chaudes, y compris le ménage et les courses.
- Mouiller la peau plusieurs fois par jour, en insistant sur la nuque et les avant-bras.
- Fin septembre, ne pas se fier au calendrier : une journée à 26-30 °C fatigue autant qu’en juillet, et l’on s’y prépare souvent moins bien.
Les personnes âgées et isolées d’abord
Le risque est maximal après 65 ans, la sensation de soif diminuant avec l’âge. Les personnes vivant seules, sous traitement diurétique, neuroleptique ou antihypertenseur, sont les plus exposées. Le registre communal des personnes vulnérables permet d’être appelé régulièrement par la mairie pendant un épisode de chaleur : l’inscription est gratuite, se fait toute l’année auprès du CCAS ou de la mairie d’arrondissement, et peut être demandée par un proche. Un appel quotidien à un parent âgé reste le geste le plus efficace. Voir aussi notre guide des aides pour les personnes âgées.
Où se rafraîchir à Paris
La Ville recense des centaines d’îlots de fraîcheur : parcs et bois, églises, fontaines à boire, brumisateurs, bâtiments climatisés ouverts au public. Les baignades en Seine et dans les canaux ont fermé après le week-end du 30 août et ne rouvriront pas cette année, malgré le retour de la chaleur. Restent les piscines extérieures, les bases de loisirs de la région, et les musées municipaux dont les collections permanentes sont gratuites et climatisées. Plusieurs parcs et jardins parisiens restent ouverts la nuit en période de forte chaleur : vérifiez la liste en cours sur paris.fr avant de vous déplacer.
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