Les vagues de chaleur peuvent tuer surtout chez la population la plus à risque (personnes âgées, nourrissons …)
Météo France annonce une vague de chaleur sur la France. Prenez vos précautions et suivez nos conseils.
En raison de l’instabilité du climat mondial, les vagues de chaleur sont de plus en plus fréquentes, même dans les pays dont l’environnement est historiquement plus froid. Il n’est pas rare que des décès surviennent lors de vagues de canicule et les personnes âgées sont parmi les plus susceptibles d’en être victime. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les personnes âgées courent un plus grand risque de complications graves et même de décès en cas de canicule. Toutefois, ces conséquences peuvent être évitées grâce à des mesures de précaution et du bon sens. Voici une liste non exhaustive de précautions à prendre :
- S’habiller avec des vêtements clairs légers et aérés.
- Restez à l’abri du soleil et de la chaleur autant que possible.
- Ne pas faire de l’exercice ou faire de longues promenades entre 12h et 16h.
- Boire beaucoup d’eau ou autres liquides hydratants
- Se reposer à l’ombre ou dans des pièces climatisées.
Pour plus d’informations vous pouvez visiter le site de l’Agence Régionale de Santé Île de France.
Vous pouvez également prévenir les coup de chaleur en prenant les précautions suivantes :
Source : www.adiam.net
Causes des coups de chaud et facteurs de risque
Les données montrent que lorsque les températures extérieures dépassent les 35 degrés Celsius, le nombre de décès causés par des maladies liées à la chaleur comme les coups de chaleur augmente. Lorsque vous transpirez à des températures élevées, votre corps perd ses liquides et vous vous déshydratez. Si vous ne buvez pas suffisamment d’eau pour remplacer ces liquides, vous pouvez développer des symptômes de coup de chaleur. Il y a aussi des facteurs qui ralentissent la capacité du corps à libérer de la chaleur dans l’environnement pour tenter de réguler sa température centrale. Outre les températures très élevées, le port de vêtements épais ou lourds, l’exposition directe au soleil et la pratique d’une activité physique sont tous des facteurs aggravants.
Les personnes âgées de 65 ans ou plus : Les personnes âgées, âgées de 65 ans ou plus, ont plus de difficulté à sentir que leur corps est en surchauffe. Ils ne réagissent donc pas rapidement aux signes d’un coup de chaleur. Les personnes âgées ont généralement aussi des taux plus élevés de médicaments qui peuvent augmenter le risque de maladies liées à la chaleur parce qu’ils interfèrent avec la façon dont le corps réagit au stress et à une bonne hydratation.
Les nourrissons et les enfants : Les nourrissons et les enfants comptent sur les adultes pour les garder au frais et hydratés. De plus, elles sont plus sujettes aux coups de chaleur et à d’autres maladies liées à la chaleur en raison de leur plus grande superficie par rapport à la masse corporelle. Cela permet un plus grand transfert de chaleur de l’environnement au corps. Les chercheurs rapportent que les enfants ne peuvent pas évaporer la chaleur aussi bien que les adultes parce que les petits ont des taux de sueur plus lents et qu’il leur faut plus de temps pour commencer à transpirer. Les enfants ont aussi moins de réponse à la soif. Il se peut donc qu’ils ne se rendent pas compte qu’ils se déshydratent.
Les personnes atteintes de maladies chroniques : Les risques de coup de chaleur et d’autres maladies liées à la chaleur sont plus élevés chez les personnes souffrant de troubles médicaux continus, y compris l’obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète et les maladies respiratoires. Ces conditions ne permettent pas à l’organisme de s’adapter aussi facilement ou aussi rapidement aux changements des conditions environnementales. Les personnes atteintes de maladie mentale courent également un risque plus élevé de coup de chaleur parce qu’elles ne se rendent peut-être pas compte que le corps devient surchauffé et déshydraté. L’isolement social est associé aux effets néfastes de la chaleur sur la santé. Ainsi, les personnes qui sont souvent seules à la maison courent un plus grand risque de développer des symptômes de coup de chaleur.
Les personnes qui n’ont pas accès à la climatisation : La recherche montre que les associations entre la chaleur et la mortalité sont réduites ou même inexistantes dans les collectivités où l’accès ou l’utilisation de la climatisation est élevé. Les données montrent également que les personnes qui possèdent un climatiseur ont un risque réduit de maladies liées à la chaleur.
Les personnes qui travaillent à l’extérieur : Les coups de chaleur et autres maladies liées à la chaleur sont très fréquents chez les personnes qui travaillent à l’extérieur dans des climats chauds.
