Faire le point sur sa santé, gratuitement et sans avance de frais : c’est la promesse de « Mon bilan prévention ». Ce rendez-vous dédié à la prévention est proposé à chacun à quatre moments clés de la vie. Pour les seniors et leurs proches, c’est une occasion précieuse d’anticiper plutôt que de subir. Mode d’emploi.
Qu’est-ce que « Mon bilan prévention » ?
Il s’agit d’un temps d’échange dédié à la prévention en santé, avec un professionnel de santé. Contrairement à une consultation classique motivée par un symptôme, ce rendez-vous vise à prendre du recul sur ses habitudes de vie et à repérer, en amont, les facteurs de risque de maladies chroniques. Le bilan est entièrement pris en charge par l’Assurance Maladie, sans avance de frais ni reste à charge. Il peut être réalisé une fois par personne et par tranche d’âge.
Qui peut en bénéficier et à quel âge ?
Le dispositif s’adresse à tous les assurés, à quatre âges clés de la vie :
- 18-25 ans : au moment de l’entrée dans la vie adulte.
- 45-50 ans : à la mi-parcours, pour anticiper les risques liés à l’âge.
- 60-65 ans : au moment du départ à la retraite, une transition décisive pour la santé.
- 70-75 ans : pour préserver son autonomie et bien vieillir chez soi.
Les deux dernières tranches concernent directement les seniors : ce sont des moments où une prévention adaptée peut faire une vraie différence sur la qualité de vie des années à venir.
Comment se déroule le rendez-vous ?
Le bilan dure entre 30 et 45 minutes et peut être mené par différents professionnels de santé : médecin, infirmier, pharmacien ou sage-femme. L’échange porte notamment sur :
- les habitudes de vie (alimentation, activité physique, sommeil, tabac, alcool) ;
- l’environnement quotidien et le bien-être psychologique ;
- le repérage des facteurs de risque de maladies chroniques ;
- les dépistages recommandés selon l’âge ;
- la mise à jour des vaccinations.
À l’issue de l’entretien, un plan personnalisé de prévention est remis à la personne : il récapitule les points de vigilance et les actions concrètes à mettre en place.
Un atout particulier pour les seniors et leurs aidants
Pour une personne âgée, ce rendez-vous est l’occasion d’aborder des sujets souvent laissés de côté : la prévention des chutes, la dénutrition, l’isolement, ou encore l’adaptation du logement. Les proches aidants peuvent encourager un parent âgé à y participer, voire l’accompagner. C’est aussi un point d’entrée utile pour être orienté, si besoin, vers les bons dispositifs de soutien à l’autonomie.
Comment prendre rendez-vous ?
Il suffit de contacter son professionnel de santé habituel ou de rechercher un professionnel participant sur le site officiel sante.fr. Aucune ordonnance n’est nécessaire, et le rendez-vous ne coûte rien. Un réflexe simple, qui peut éviter bien des soucis plus tard.
Pour aller plus loin, consultez aussi nos articles sur le vaccin contre le zona remboursé dès 65 ans, la dénutrition des personnes âgées, la prévention des chutes à domicile et le guichet unique du service public de l’autonomie.
Sources
- Assurance Maladie (ameli.fr) – Mon bilan prévention
- Santé.fr – Comment en bénéficier
- Ministère du Travail et des Solidarités
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