Votre bien-être mental, émotionnel et physique dépend de la bonne circulation de l’énergie spirituelle. Afin de travailler sur vos centres énergétiques et harmoniser vos chakras, vous pouvez utiliser le pouvoir des pierres et cristaux en lithothérapie. Une très bonne méthode pour y arriver : la méditation avec les pierres.
Vous pouvez choisir de focaliser votre attention sur un chakra, ou travailler l’ensemble des flux énergétiques. En position allongée, disposez les cristaux adéquats sur votre corps, soit une pierre située sur chaque chakra. Dans une ambiance sereine, méditez ainsi pendant une vingtaine de minutes en vous concentrant sur les énergies qui circulent autour de vous.
Après chaque séance, retirez les pierres et purifiez-les, puis rangez-les. Il est aussi possible de porter vos cristaux en bijoux, bien qu’une séance de méditation reste le plus efficace pour harmoniser vos chakras. Voyons maintenant quelques exemples pour savoir comment travailler sur vos chakras, et quels cristaux utiliser pour le chakra sacré, le chakra du plexus solaire et le chakra du cœur. Pour en savoir plus sur les chakras et leurs rôles voici un article sur les chakras.
Pierre chakra sacré
Un chakra sacré harmonisé vous apporte confiance, créativité et sensualité. Dans le cas où le chakra sacré est trop ouvert, vous risquez de développer une dépendance affective et une hypersensibilité, qui peut parfois pousser à l’agressivité. Si, au contraire, le chakra sacré manque d’énergie, vous manquez de confiance et de spontanéité dans votre vie.
Le cristal adéquat pour harmoniser le chakra sacré est la Cornaline qui favorise l’épanouissement et l’équilibre émotionnel. Elle est aussi efficace contre les problèmes de santé liés à la circulation du sang. D’autres pierres sont également utilisées pour l’harmonie du chakra sacré, telles que la Topaze impériale, la Calcite orange et la Pierre de soleil.
Pierre chakra du plexus solaire
En tant que centre énergétique de la personnalité et de l’estime de soi, un chakra du plexus solaire harmonisé apporte de la spontanéité et de la joie dans votre vie, tout en inspirant le respect et la sympathie. Si le chakra du plexus solaire est trop présent, il peut rendre haineux et manipulateur, mais aussi faire de vous un éternel insatisfait. À l’inverse, si le chakra du plexus solaire est presque absent, vous êtes indécis et méfiant, avec un manque important de volonté et d’ambition.
La pierre parfaite sera l’Œil de Tigre pour harmoniser le chakra plexus solaire. Ce cristal agit comme une véritable pierre de protection, connue pour bloquer les énergies négatives de l’extérieur et stimuler la confiance en soi. L’Ambre et la Citrine sont aussi des pierres pouvant participer à l’harmonie du chakra plexus solaire.
Pierre chakra du cœur
Un chakra du cœur harmonisé exprime l’amour de soi et des autres, la paix, le pardon et l’acceptation. Vous respirez l’amour et la joie de vivre. Si votre chakra du cœur est trop ouvert, vous devenez soit égocentrique et narcissique, soit en quête abusive d’affection. Si, au contraire, votre chakra du cœur est bloqué, c’est la dépression et la solitude qui est favorisée. Vous pouvez facilement être colérique et possessif, avec une peur du rejet et de la souffrance.
Le cristal idéal pour harmoniser le chakra du cœur, c’est la Malachite. Appelée aussi Pierre de guérison, son énergie atténue les douleurs physiques et psychiques. Cette pierre apporte également plus de clairvoyance, vous aidant ainsi à vous éloigner des personnes néfastes. D’autres pierres de couleur verte favorisent l’harmonie du chakra cœur, telles que l’Aventurine.
Mudra chakra sacré
Qu’est-ce que les mudras ? Signifiant « sceau », ce sont des gestes réalisés avec les doigts permettant de « sceller » l’énergie spirituelle dans le corps. Il existe de nombreuses mudras en fonction des besoins, puisque chaque doigt présente un pouvoir spécifique sur notre équilibre physique, mental et émotionnel. En d’autres termes, vous pouvez influencer les différents éléments de votre corps par la pratique des mudras.
La mudra du chakra sacré concerne l’auriculaire lorsque les doigts d’une même main se touchent. En touchant par exemple votre auriculaire avec votre pouce, avec la même main, vous agissez sur le chakra du plexus solaire et le chakra sacré. Si les doigts sont en contact avec ceux de l’autre main, le chakra sacré est caractérisé par l’annulaire.
La mudra, son efficacité
La mudra se maintient de 1 à 40 minutes, selon vos besoins et vos habitudes. Comme pour tout, plus vous pratiquez, plus vous sentirez l’efficacité sur vos énergies. Le geste de méditation le plus connu est le Dhyana Mudra, qui consiste à déposer le dos de sa main droite dans le creux de sa main gauche, avec les deux pouces en contact.
La connaissance de ses sept centres énergétiques est un très bon début pour harmoniser sa vie et améliorer son bien-être, mais il est aussi essentiel de travailler ses chakras pour les garder ouverts. Votre santé mentale, physique et émotionnelle passe avant tout par la libre circulation de votre énergie vitale.
