Étape naturelle de la vie des femmes, la ménopause s’accompagne parfois de symptômes gênants. Mieux la comprendre permet de mieux la vivre. Le point.
Qu’est-ce que la ménopause ?
La ménopause correspond à l’arrêt définitif des règles, lié à la baisse de production des hormones par les ovaires. Elle survient généralement autour de la cinquantaine et est confirmée après douze mois consécutifs sans règles.
Des symptômes variables
Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, changements d’humeur, sécheresse… les symptômes varient beaucoup d’une femme à l’autre, en intensité comme en durée. Certaines les ressentent à peine, d’autres en souffrent davantage.
Quelles solutions ?
Plusieurs approches existent : hygiène de vie (activité physique, alimentation équilibrée), traitements hormonaux de la ménopause dans certains cas et sous conditions, ou solutions non hormonales. Le choix se fait avec un professionnel de santé, en fonction de la situation de chacune.
Un enjeu de santé à long terme
La ménopause augmente le risque d’ostéoporose et de maladies cardiovasculaires : un suivi médical et une bonne hygiène de vie sont donc importants. Cet article a une vocation d’information générale et ne remplace pas un avis médical.
Sources
, solutions hormonales ou non et enjeux de santé à long terme.){kind=link}