Le soleil est agréable, mais une exposition excessive reste le principal facteur de risque des cancers de la peau. Avec quelques réflexes simples et une surveillance régulière, on profite de l’été sans mettre sa peau en danger. Le point.
Les bons réflexes au soleil
- Éviter l’exposition aux heures les plus fortes (12h-16h) ;
- Appliquer une crème solaire à indice élevé (SPF 50), à renouveler toutes les deux heures et après la baignade ;
- Porter chapeau, lunettes et vêtements couvrants ;
- Protéger particulièrement les enfants et les peaux claires ;
- Bannir les cabines de bronzage (UV artificiels).
Surveiller sa peau
Il est utile d’examiner régulièrement ses grains de beauté. La règle « ABCDE » aide à repérer un grain suspect : Asymétrie, Bords irréguliers, Couleur non homogène, Diamètre important, Évolution récente (forme, taille, couleur). Tout changement doit conduire à consulter.
Le dépistage du mélanome
Détecté tôt, le mélanome se soigne généralement bien. Un examen régulier chez le dermatologue est recommandé, surtout en cas de nombreux grains de beauté, d’antécédents familiaux ou de peau claire. Pour approfondir, lisez notre article sur les écrans solaires et le risque de cancer de la peau.
Cet article a une vocation d’information générale et ne remplace pas un avis médical.
Sources
