Découvrez le bien-être numérique avec l’hypnose au format digital

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hypnose numérique

Lorsqu’on pense au format mp3, la notion de musique vient automatiquement. Aujourd’hui, des thérapeutes ont eu l’idée de développer ce format pour les personnes étant seules ou ne pouvant se déplacer. C’est souvent le cas chez les personnes âgées dépendantes, ou en perte d’autonomie. Ces dernières peuvent ressentir un sentiment d’isolement et de solitude pouvant entrainer anxiété et dépression.

Avoir droit au bien-être quand on est dépendant

Pour mettre fin à cet isolement, un hypnothérapeute, du nom d’Alain Poux, a eu l’idée de créer des séances d’hypnose mp3. (https://synergies-psy.com/) . Le but de ces séances audios d’auto-hypnose est clairement de proposer une solution thérapeutique aux personnes en situation d’isolement, de dépendance, et ne pouvant se déplacer dans un cabinet de thérapeute.

Fort de ses 20 années de pratique en cabinet, il a créé 33 séances audios d’hypnose mp3 permettant de travailler sur les problématiques les plus courantes que l’on peut retrouver dans la vie : dépression, anxiété, stress, tourner la page avec le passé. Et, si ces dernières relèvent de la thérapie, d’autres relèvent plus quant à elles du développement personnel : avoir une meilleure confiance en soi, renforcer l’estime de soi…

Une utilisation flexible et adaptative

Une fois téléchargée, ces séances d’auto-hypnose au format mp3 présentent de nombreux avantages en termes d’utilisation. Elles peuvent être écoutées n’importe où et n’importe quand, et aussi souvent que l’on souhaite. L’idéal pour les personnes qui ont un problème de mobilité.

Fini donc les déplacements difficiles ville pour se rendre dans le cabinet d’un thérapeute, puisque ces dernières peuvent être pratiquées depuis son domicile.

L’autre avantage est que ces séances d’hypnose mp3 sont évolutives et adaptatives. Si vous êtes en dépression, vous pouvez par exemple commencer à travailler sur vous grâce à une séance spécifique. Une fois votre moral retrouvé, vous pourrez choisir d’améliorer votre confiance en vous, voire même de développer votre spiritualité si le cœur vous en chante. A vrai dire, les possibilités offertes sont immenses.

L’auto-hypnose est un état totalement naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour.  C’est le cas par exemple lorsque nous effectuons un trajet en voiture en tant que passager, et que notre regard et notre pensée est absorbée par les paysages.

L’avantage du format mp3 est, quant à lui, totalement adaptable au support que vous possédez : tablette, ordinateur, ou bien smartphone. Il est toutefois recommandé d’écouter les audios avec un casque de qualité, pour vous permettre d’encore mieux apprécier le phénomène de transe hypnotique.

Notons toutefois qu’en aucun cas, ces séances ne se substituent à un traitement médical en place au niveau psychologique. Elles travaillent de manière complémentaire.

Patience, assiduité dans la pratique, sont également des atouts que vous devrez mettre de votre coté pour pouvoir aller plus vite dans votre thérapie.

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