À la fin de l’été, une plante discrète mais redoutable entre en scène : l’ambroisie. Très allergisante, elle libère son pollen à partir de la mi-août et gagne peu à peu du terrain en Île-de-France. Voici ce qu’il faut savoir pour reconnaître les symptômes et s’en protéger.
Une plante très allergisante en pleine expansion
L’ambroisie à feuilles d’armoise (Ambrosia artemisiifolia) est une espèce envahissante originaire d’Amérique du Nord. Longtemps concentrée dans la vallée du Rhône, elle s’installe désormais dans de nombreuses régions, dont l’Île-de-France, où de petites populations sont repérées le long des routes, sur les chantiers et les terrains remaniés. Son pollen, émis en fin d’été lorsque les jours raccourcissent, figure parmi les plus irritants pour les voies respiratoires.
Quels symptômes surveiller ?
Les manifestations ressemblent à celles d’un rhume des foins : nez qui coule ou bouché, éternuements à répétition, yeux rouges et larmoyants, parfois toux ou gêne respiratoire. Chez les personnes asthmatiques, l’exposition peut aggraver les crises. Quelques grains de pollen par mètre cube d’air suffisent à déclencher une réaction chez les personnes sensibles. Si les symptômes persistent, un avis médical permet d’adapter le traitement.
Les bons gestes pour limiter l’exposition
Pendant les pics de pollinisation, mieux vaut aérer son logement tôt le matin ou tard le soir, éviter les activités physiques intenses en plein air aux heures les plus chargées, et se rincer les cheveux le soir pour éliminer les pollens accumulés. Le port de lunettes à l’extérieur limite l’irritation oculaire. Votre pharmacien peut vous conseiller un antihistaminique adapté en cas de gêne passagère.
Suivre les alertes polliniques
Plusieurs outils permettent d’anticiper. Le Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA) publie chaque jeudi un bulletin allergo-pollinique donnant le risque par département pour la semaine à venir. En Île-de-France, Airparif met à jour quotidiennement une carte des pollens à l’échelle de la commune. Enfin, l’Agence régionale de santé propose des conseils dédiés. Retrouvez d’autres informations pratiques dans notre rubrique Actualités et nos conseils bien-être dans la rubrique Santé.
Cet article a une visée informative et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Sources
- RNSA – Prévisions et bulletins polliniques
- ARS Île-de-France – Pollens et allergies
- Airparif – Carte des pollens
