Les causes exactes du cancer du sein ne sont pas entièrement connues, il n’est donc pas à ce stade possible de prévenir de cette maladie de manière certaine. Toutefois, certaines actions axées sur le mode de vie peuvent réduire le risque de cancer du sein. De plus, le dépistage et la détection précoce sont essentiels pour limiter les risques.
Dépistage du cancer du sein
Un dépistage systématique est recommandé par la Haute Autorité de Santé (HAS). Celui-ci concerne toutes les femmes de 50 à 74 ans et consiste en une mammographie tous les 2 ans qui sera plus ou moins complétée par une échographie.
Alimentation et mode de vie dans la prévention du cancer du sein
Maintenir un poids de santé. Surtout après la ménopause, l’embonpoint ou l’obésité augmente le risque de développer un cancer du sein.
Faites de l’exercice régulièrement. Même une activité physique modérée diminue votre risque, surtout chez les femmes ménopausées.
Limitez votre consommation d’alcool. De nombreux cas de cancer du sein en France sont causés par la consommation d’alcool chaque année. Limitez votre consommation au maximum.
Arrête de fumer. Le tabagisme est l’une des principales causes d’un certain nombre de cancers.
L’allaitement maternel pour prévenir le cancer du sein
Des études ont montré que les femmes qui allaitent pendant 12 mois ou plus sont légèrement moins susceptibles de développer un cancer du sein que celles qui ne le font pas. Les raisons ne sont pas entièrement comprises, mais cela pourrait être parce que les femmes n’ovulent pas aussi régulièrement pendant l’allaitement et que les taux d’œstrogènes restent stables.
Avoir des enfants pour diminuer les risques du cancer du sein
Avoir des enfants est associé à un risque moindre de cancer du sein – plus les femmes ont d’enfants, plus leur risque de cancer du sein semble être réduit.
Le Docteur Eric Sebban, chirurgien cancérologue et gynécologue, chef de pôle chirurgie gynécologique / cancérologique à la clinique Hartmann et l’hôpital Américain ainsi que Co-fondateur de l’institut Rafael a publié une infographie très intéressante sur la prévention du cancer du sein.
